Ernährungsberatung - und Coaching in Bernau bei Berlin und Online
Ich biete dir sowohl professionelle Ernährungsberatung als auch individuelles Ernährungscoaching an – mit dem Ziel, gesund abzunehmen und durch antientzündliche Ernährung deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu dir und deinem Alltag passt.
Ernährungscoaching
Intensiv. Persönlich. Nachhaltig wirksam.
Du hast genug von kurzfristigen Diäten, die nicht funktionieren?
Du willst endlich verstehen, wie du deine Ernährung langfristig umstellen kannst – ohne Verzicht, ohne Frust, ohne Jojo-Effekt?
Dann ist mein 12-Wochen-Ernährungscoaching genau das Richtige für dich.
In einem persönlichen 1:1-Setting begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu neuen, gesunden Gewohnheiten. Mit wöchentlichen Terminen, regelmäßigen Erfolgschecks und ganzheitlicher Unterstützung helfe ich dir dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, Entzündungsprozesse im Körper zu reduzieren und dauerhaft ein gesundes, energiereiches Leben zu führen.
Was macht mein Coaching besonders?
📆 12 Wochen intensive Begleitung
Jede Woche arbeiten wir gemeinsam an deinen Fortschritten, reflektieren Hindernisse und passen die Strategie an deinen Alltag an. Kein starres Konzept – sondern ein dynamisches, persönliches Coaching.
🧠 Verständnis statt Verbote
Du bekommst keine starren Regeln, sondern lernst, wie du bewusst isst, mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen. Verhaltensänderung beginnt im Kopf – und genau dort setzen wir an.
🥗 Alltagstaugliche Ernährung
Dein Leben ist kein Ernährungsplan – deshalb passt sich deine Ernährung deinem Leben an, nicht umgekehrt. Ob Restaurantbesuch, Familienfeier oder Kuchen im Café: All das darf Platz haben – mit der richtigen Balance.
🏋️♂️ Individuelle Trainingsimpulse
Bewegung ist ein wichtiger Teil der Veränderung. Du erhältst passende Trainingspläne – für Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.
📲 Support, der wirklich da ist
Zwischen den Terminen bin ich über WhatsApp und E-Mail für dich erreichbar. Für Fragen, Unsicherheiten oder einfach als Motivationsschub.
Was erwartet dich konkret?
✔️ Ausführliche Anamnese zu Beginn – dein Ist-Zustand, deine Ziele, deine Bedürfnisse
✔️ Wöchentliche Coaching-Sessions à 30–45 Minuten via Zoom
✔️ Individuelle Trainingspläne für jedes Fitnesslevel und Lebensumfeld
✔️ Ernährungsanalyse & Optimierung deiner Mahlzeitenstruktur
✔️ Strategien zur Reduktion von Entzündungen & Heißhunger
✔️ Regelmäßige Feedbackgespräche & Fortschrittskontrollen
✔️ Empfehlungen zur sinnvollen Supplementierung
✔️ Zugriff auf Rezepte, Einkaufstipps und kleine Challenges
✔️ WhatsApp- und E-Mail-Support über den gesamten Zeitraum
✔️ 100 % auf dich abgestimmt – mit Herz, Ehrlichkeit & Empathie
Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Ernährungscoaching richtet sich an Menschen, die mehr wollen als nur „schnell ein paar Kilo verlieren“. Es ist für dich geeignet, wenn du:
🟢 langfristig dein Essverhalten positiv verändern willst
🟢 dich energiegeladener und leichter fühlen möchtest
🟢 unter chronischen Beschwerden oder Entzündungen leidest (z. B. Arthrose, Reizdarm, Hautprobleme)
🟢 dein Wunschgewicht erreichen & dauerhaft halten willst
🟢 Unterstützung bei speziellen Ernährungsthemen brauchst (Unverträglichkeiten, Wechseljahre, Stoffwechselerkrankungen etc.)
Was ist der Unterschied zur Ernährungsberatung?
Während eine klassische Ernährungsberatung punktuell aufklärt, geht mein Coaching tiefer:
Du wirst über 12 Wochen begleitet, bekommst regelmäßige Impulse, Feedback und emotionalen Support, um echte Gewohnheitsveränderungen zu etablieren. Ernährung ist nicht nur Wissen – es ist Verhalten. Und genau da setzt Coaching an.
Das sagen meine Kunden!
Lesen Sie, was meine Kunden über ihre Erfahrungen mit Fit mit Erfolg berichten.
Alle Fragen zum Ernährungscoaching und zum Ablauf
Wenn du einfach auf die Überschrift klickst, erscheint die entsprechende Antwort:
Nein! Wir gehen Schritt für Schritt vor. Du bestimmst das Tempo – ich begleite dich dabei.
Dann bin ich für dich da – per WhatsApp oder im nächsten Termin. Genau dafür ist Coaching da: Unterstützung, wenn’s mal hakt.
Nein. Du lernst, wie du gesunde Strukturen schaffst, die auch Platz für Genuss lassen – ganz ohne Zwang.
Nein. Das Coaching ist eine Selbstzahlerleistung und kann nicht über gesetzliche oder private Krankenkassen abgerechnet werden.
Bereit für deine Veränderung?
Dann starte jetzt dein persönliches 12-Wochen-Coaching – mit Struktur, Unterstützung und echter Veränderung.
👉 Buche hier dein kostenloses Vorgespräch und finde heraus, ob das Coaching zu dir passt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten!
So kannst du mich außerdem erreichen:
Telefon: +4917615734793 (auch WhatsApp)
E-Mail: lars@fit-mit-erfolg.de
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